【必一运动】5种舒适姿势背后隐藏危机

沙蟹在沙发里看电视更容易腰肌劳损；走路低头含胸更容易影响心肺功能；思考问题爱人托腮更容易所致背痛……你否也有上述说道的几种情况？5种姿势女人经常做到，因为贪恋难受自在。但只不过，身体健康隐患也在步步威胁着你。婀娜的姿态能减少女人风韵，忽略，错误的身姿不仅不会让女人丧失高雅，还在不经意间伤害身体健康。其中，5种少见的姿势对女性影响仅次于。

　　第一种：穿高跟鞋时扯着车站。　　穿高跟鞋脚会较为累官，很多女性在双脚时讨厌将焦点歪向一旁，累官了再行换回另一边。长年如此，不会导致腰椎两侧受力失衡，造成腰背疼痛。

　　准确姿势应当是，两腿粗壮、小腿和腹部头顶放宽，焦点略为向前，两眼平视前方。如须要长年双脚，间隔10分钟用“稍息”动作互相交换焦点。　　第二种：沙蟹在沙发里看电视。

　　很多女性看电视时，讨厌蜷缩在沙发里，抱着零食边不吃边看。殊不知，这种姿势对身体的损害很大，影响排便和消化，不仅不会断裂内脏，还不易造成腰肌劳损。　　建议自由选择略为低一点、软一点的沙发。

如果座位太深，不妨在腰后敲个靠垫。　　第三种：办公时双手屎腹。　　白领一族久坐办公室，坐累了往电脑桌上一跑，时间宽了就变为含胸驼背的“虾米”，影响美感，并为身体健康祸根隐患。　　准确的姿势是，头和脖子维持粗壮，身体与地面横向，须向后靠在靠背椅上。

　　第四种：走路低头含胸。　　快节奏生活让女人整日像风一样行色匆匆，走路时总是低头往前冲。事实上，低头含胸影响心肺。

　　建议走路时，浮现平视，让大腿造就小腿使用“小狂奔”，有益活跃心肺功能。　　第五种：思考问题爱人托腮。

　　常常可以看到一些女性讨厌纳着腮，思维各种问题。这样做到的危害是所致背痛，且对颈椎十分有利。

　　建议白领女性们想要问题时一起走走，或将双手放到后颈，挽回颈部，确保脑部血液流通。

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